オンライン限定☆☆☆45分間☆TRIAL PILATES PERSONAL LESSON～ピラティス体験レッスン・初回一回のみ～～

※オンライン限定となります。 ※45分間となります。 ※予定日時は直接ご相談くださいませ。 【TRIAL PILATES PERSONAL】 ～体験レッスン～ ピラティスパーソナルトレーニング ご自分のプライベートとリフレッシュをゆっくり体幹したい方へ向けた老若男女問わないパーソナルトレーニング TRIAL PILATES PERSONAL LESSON～ピラティス体験レッスン・初回一回のみ～ 初めてのピラティスをお試しいただける特別な機会です。プライベートレッスンなので、自分のペースに合わせたレッスンが受けられます。先生の指導のもと、ピラティスの基本的なポーズや呼吸法を学び、体の内側からのバランスを整えていきましょう。 ピラティスは、筋力トレーニングとストレッチを組み合わせたエクササイズです。座ったり寝たりといった身体に負担の少ない動きで、筋肉を引き締めることができます。また、正しい姿勢や柔軟性の向上にも効果があります。 経験豊富なトレーナーがあなたに合ったレッスンを提案します。初めての方も安心してご参加いただけます。さあ、自分自身の体と向き合い、心地よい運動を始めましょう。 ※ご予約のキャンセルについては、前日までにお願いいたします。