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ポール・グリリーに学ぶ陰ヨガ
¥6,380
ポール・グリリーに学ぶ陰ヨガ 筋肉をリラックスさせた状態で5分程度のゆるやかなポーズを続ける陰ヨガは「気」の流れや血流を促し結合組織の健康維持に役立つヨーガで、初心者も取り入れやすく、またアクティブなヨーガを補うプラクティスとしても理想的。2枚組セットは講義形式の「セオリー編」と陰ヨガ・陽ヨガを実習する「実践編」からなり、いずれも日本ヨーガ瞑想協会会長、綿本彰が日本語ナレーションを担当。ポール・グリリーのユーモアと寛大さを聞き手の心(ハート)に届くやさしい言葉で表現する。 ◆陰陽とは? 中医・タオイズム(道教)では、万物は互いに補完しあう「陰」と「陽」の側面から捉えることができ両要素のバランスをとることで、内面に調和をもたらすことができると考えられる。陰ヨガでは、体中の筋肉組織を「陽」、骨や筋肉をつなぐ筋膜や関節などの結合組織を「陰」と捉えて、主に「陰」の組織にアプローチする。 ◆2枚組セットの主な内容 ・3つの陰ヨガ実習(各1時間) ・3つの陽ヨガ解説付き実演と実習 ・陰ヨガ・セオリーの講義(約2時間) ・ボーナス陰ヨガ実習(日本語のみ対応) ・ループ再生・シークエンス再生等のカスタマイズ再生機能 ・ポーズ誘導のみを音声再生できる副音声機能 ・オリジナル英語音声と綿本彰氏による日本語音声選択機能 ・28の陰ヨガポーズ一覧表(付録) 【おことわり】 ●パソコンに搭載のDVD-ROMプレイヤーでの動作は保証しておりません。 ●DVDビデオ対応のプレイヤーで再生して下さい。 ●オリジナル・フィルムの状態により一部お見苦しい部分、聞き取りにくい部分がある場合がございます。 ◎返品返金不可
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ヨガxハワイDVD「Feel the ALOHA」
¥3,100
ヨガxハワイDVD「Feel the ALOHA」 ハワイの自然と海をこよなく愛する、ハワイ在住、プロサーファー、モデル、ヨガインストラクターのアンジェラ・磨紀・バーノンがおくる、初心者、中級者向けの、レベルや目的に合わせて選べるヨガプログラム。 「ヨガ × ハワイ」の魅力、ハワイLOVERSも大満足のハワイの魅力をスラックキーギター、ウクレレのサウンドにのせてたっぷりと90分お届けします。 大自然をバックに全編オアフ島撮影。ハワイの美しい風景と共に、アンジェラとのヨガを楽しめる「ヨガで感じるハワイ」。ヨガ実用DVDとしても、メディテーションにも使える、アンジェラの解説による4つのプログラムは、目でも音でもハワイを感じる、まさに「五感で感じるハワイ」。 時間: 90 分 ~ヨガDVD「Feel the ALOHA」の見どころ~ ◆YOGA PROGRAM◆ ハワイの美しい風景に目でも音でも癒される、アンジェラの解説によるヨガレッスン。初級者から中級者まで、レベルや目的に合わせて選べる4つのプログラム。 SCENE 1 Nalu ~波 Sun Salutation ハワイの清々しい朝。朝陽を浴びて、波の音に包まれながら、一日を気持ち良くスタートするための海辺でのヨガ。 SCENE 2 Mauka ~山 Heart Opening 深い緑の大自然の中で癒されながら、胸を開き、ゆっくりと呼吸しマインドを安定させる。心が上向きになるヨガ。 SCENE 3 Makani ~風 Standing Poses ハワイの海風を感じて、風の中でも力強く大地に立てるように、からだのコアを鍛え、姿勢を正すためのヨガ。 SCENE 4 Onaona ~香 Meditation マイナスイオンを浴びながら、心を落ち着かせ、マインドをクリアにするための呼吸法とメディテーション。 ◆HAWAI'I LIFE◆ フード、サーフィン、ヨガ・・・ 大自然とコネクトするアンジェラのハワイライフ。 SCENE 5 Ono ~食 Slow Life, Healthy Life アンジェラのおすすめカフェ、ヴィーガンカフェ、アンジェラプロデュースのスペシャルスムージーを紹介。 SCENE 6 My Hawai'i ~What Makes Me Happy~ アンジェラのハワイライフ&サーフィンシーン。 SCENE 7 Interview ~What Is Yoga To You?~ アンジェラのヨガの先生、友人を迎え、それぞれに聞く、あなたにとってのヨガとは?アンジェラにとってのヨガ、ハワイで暮らして感じることとは? Bonus Content SUP YOGA in Hawai'i アンジェラによるSUP YOGAシーン。 〔アンジェラ・磨紀・バーノン〕 1980年、横須賀生まれ。日本人の母とアメリカ人の父との間に生まれ、16歳からサーフィンを始める。?大学進学を機にハワイへ移住。ハワイではプロサーファー・カリスマロコサーファーとして活躍、ヨガのスペシャリストとしても活動する他、サーフィン雑誌のモデルやテレビ番組のパーソナリティ等幅広く活動。2005年より障がいのある子どもたちにサーフィンの楽しさを体験してもらうサーフィンスクール「Ocean's Love」を主催。LDH所属。 【おことわり】 ●パソコンに搭載のDVD-ROMプレイヤーでの動作は保証しておりません。 ●DVDビデオ対応のプレイヤーで再生して下さい。 ●オリジナル・フィルムの状態により一部お見苦しい部分、聞き取りにくい部分がある場合がございます。
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