インストラクター養成コース・マットピラティスベーシックコース

インストラクター養成コース・マットピラティスベーシックコース

.◆オンライン受講可
＊日時など柔軟にご相談可能です
※渋谷ヒカリエ、新浦安では対面受講可能◆
(ご注意)お時間は各回60分からの表記になり、トータル20時間前後となります。
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♦ピラティス未経験の方でもご自分磨きにボディがキレイになれ、トレーナーを目指せます。
♦子連れで通え、ご自分のライフスタイルに合わせて取得できます。基本は少人数開催ですが、お友達や企業の企画、出張養成コースなども歓迎致します。
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【コースについて】
ピラティスの基本を学び、動く楽しさを知るベーシックコースから、指導者を目指すティーチャー・トレーニングコース、更に専門性の高いマタニティピラティス養成コースや継続教育プログラムなど多彩なコースを開催しています。
エクササイズの流れや説明だけに留まらない、プロフェッショナルなピラティス指導者を目指します。 解剖学、運動生理学をはじめ、ハンズオンやキューイングなど効果的な指導テクニックを取れ入れた専門性の高い実践的なカリキュラムを提供。
★「ピラティストレーナーになりたい」
未経験の方から既にインストラクターとして活躍している方まで、様々な方が学んでいます。 講師は現場でも一線で活躍するインストラクターです。 優れた講師であり、自らも常に学び続ける講師ならではの細やかな指導が定評です。 インストラクターとしての確かな知識と技術が身に付きます。
★「ピラティスの良さを伝えたい」
会社のサークルでピラティスを教えたり、ママ友に産後のためのピラティスを教えるど、様々な活動の形があります。 自らが学びながら、そこで得た知識やスキルを仲間に伝えることができます。 ピラティスを通してコミュ二ティの輪が広がります。
★「ライフスタイルにピラティスを取り入れたい」
ジョセフ・ピラティスは、より快適で健康的な日常生活を送るための独特のシステムを考案しました。普段の姿勢をはじめ、座る、歩く、ひねる、飛ぶ・・・
など 生活のあらゆる動きが快適に出来るようピラティスのエクササイズは作られています。 仕事前のビジネスマンやプロダンサーなども心身の健康を保つことに役立てています。本校でもスクールの講師や仲間と高め合うことで、自分の成長を実感しながら、生活の中にピラティスを浸透させることができます。

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【内容について】
ピラティスを基礎から学べる
ピラティスをより効果的に実践する方法と、それに関連した知識を基礎から学べる入門コースです。

日常生活がよりよくなるように考案されたピラティスの基礎を習得し、健康でしなやかな身体作りを目指します。

ピラティスの様々なスタイルのベースとして、ピラティスがどのようにして作られたかという歴史から基礎となる呼吸方法、基本動作、エクササイズの細かいポイント・効果や動きの練習など、単なる健康法にとどまらないピラティスの奥の深さを学んでいきます。

ピラティス未経験の方やピラティスエクササイズだけではなく呼吸や体との関わりを感じながらピラティスをより深めてみたい方にもおすすめです。

【講義】
＜ピラティスをより効果的に実践するために＞

・ピラティスの背景
・ピラティスの原理原則
・ピラティス呼吸の理論と実践
・解剖学（インナーマッスル）

【実技】
＜ベーシックなピラティスエクササイズの実践＞

・基本動作
・14〜16個のピラティスエクササイズ（目的、ポイント、練習）
　（ハンドレッド、ロールアップ、ワン・レッグサークル、ローリング・ライク・ア・ボール、シングル・レッグ・ストレッチなど）
・エクササイズバリエーション

※内容は一部変更となる場合がありますので、ご了承ください。

RIE BODY STYLE
※複製転送は一切禁止でございます。

インストラクター養成コース・マットピラティスベーシックコースのご案内です。

このコースは、マットピラティスの基本的なポーズと動きを学ぶことができるコースです。初心者の方でも安心して受講いただける内容となっております。

マットピラティスは、全身の筋力をトレーニングすることでバランスや姿勢を改善し、身体の中から美しさを引き出すエクササイズです。柔軟性や筋力、コアの強化、ストレス解消など、さまざまな効果も期待できます。

当コースは、ピラティスの専門家による充実したカリキュラムと、わかりやすいレッスン教材で、基礎からしっかり学ぶことができます。また、インストラクター養成コースとしての特典として、卒業後には認定証が発行されます。

ピラティスを教えることに興味をお持ちの方や、自己成長を目指している方におすすめです。このコースでしっかり基礎を学び、素晴らしいピラティスのインストラクターになってください。

授業に必要な器具の提供もございますが、ご自宅でのレッスンも可能です。心地よい空間で、お客様に最高のピラティス体験を提供できるインストラクターになるため、この貴重な機会をお見逃しなく。

ご不明な点やご質問がございましたら、お気軽にお問い合わせください。あなたが輝くピラティスの世界へ、一緒に飛び込んでみませんか？

ご購入いただいた方は、パーソナルトレーニングが必要なお客様でも、独自の指導法をマスターすることができるインストラクター養成コースです。
マットピラティスベーシックコースでは、ピラティスの基本的なポーズや運動法を学ぶことができます。無理なく行えるように、初心者向けの内容となっておりますので、安心して受講していただけます。
また、ご自宅で効果的にトレーニングを行いたい方にもおすすめです。ヨガマットなどの用具を使って行うことができるため、場所を選ばずに行うことができます。
プロのインストラクターが分かりやすく指導するため、初心者の方でも安心して学ぶことができます。
マットピラティスの基本をしっかりと学び、健康で美しい体づくりを始めましょう！

※参加にあたっては、ある程度の体力や柔軟性が必要となりますので、身体の状態をご確認の上、ご参加ください。