2月限定！“30分間パーソナル体験”

riebodystyle　lesson💗
一般の方 未経験の方
シニア向けピラティス
アスリート 男性大歓迎!!
産前産後ピラティス ママトレーニング
子連れ大歓迎
🌸🌸🌸🌸🌸
**パーソナル体験30分間ご予約受付中
«2月まで初回のみ。税込1,080円»　
👉ririesteps@gmail.com
(お名前・希望内容・ご連絡先メールアドレス)

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バランスのとれた健康的な身体へと導く「ピラティス・エクササイズ」。

運動の激しさよりも、解剖学に基づく運動の正確さを最優先するため、ピラティスは安全で、老若男女問わず誰でも無理なく一生続けられるのが特徴です。

「しなやかな締まった筋肉💪」「骨盤・姿勢改善」を目指して、運動経験が少ない方からどなたでも大歓迎です。

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【スポーツ選手とピラティス】
スポーツ選手に欠かせないのは、「軸」です。
足裏に正しく体重を乗せる事や、背骨をしなやかに動かかす事を学び、コアを鍛え、しっかりしたボディバランスを造り上げます。
カラダを根本的に見直したい方。

・今より動けるようになりたい
・怪我や故障をなくしたい
・持久力を高めたい
・繊細でしなやかな動きを手に入れたい
・動きにブレをなくしたい

＜　ピラティスをトレーニングに取り入れている世界レベルの男性アスリート　＞
　A.C.ミラン　　　セリエA（サッカー・イタリアリーグ）
　Jason Kidd USAバスケットボール
　Andre Ward オリンピック金メダリスト
　Jay Cutler ボディビルダー（Mr. Universe）
　Australian Rugby Team
　Ichiro Suzuki マリナーズ（メジャーリーグ）

男性は、股関節屈筋群、胸部、ハムストリングス、肩が非常にタイトで可動域が小さい制限されているケースが多くみられます。
このため、ピラティスに確実にチャレンジしていくためには、ワークの中でもストレッチパートに重点を置くことは必要不可欠となります。一方で、男性の好む、筋力強化のワークを同時に行う事も可能です。
こういった見地からも、男性にとってピラティスは、機能的な体作りを行うメソッドとして最も適しているものの一つと言えるでしょう。

https://reserva.be/riemusicalpilates

https://riebodystyle.business.site/?m=true

https://ririestyle.kawaiishop.jp

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